在和米乌拉·智良一起吃饭的过程中，他感受到了这位一流选手和他当时年轻的自己的不同:
三浦的前辈没有点甜点，没有点碳水化合物，基本上只吃蔬菜。当他们到达自己的时间，他们会站起来说再见:“你先吃，我明天有训练，先回去。”
不久，长谷部诚实现了他的梦想，穿上了沃尔夫斯堡的球衣。来到欧洲后，这里的足球变得更加专业了。你不能想吃什么就吃什么，你也不能想去哪儿就去哪儿。
"我有一种被世界抛弃的感觉。"
无论何时，长谷部诚都会在生活中寻找榜样。
建筑工地的叔叔在阳光下辛勤工作，汗水从背上流下来，他每天早上醒来，承担起整个家庭的生活责任；母亲把孩子抱在后座上，用力蹬着自行车。那一刻，母性的独特魅力显露出来。
爷爷和三浦知良不仅对他寄予厚望，而且长谷部诚也能通过普通劳动者的照片获得推动自己继续努力的力量。
“当我想到我的生活中仍有许多努力工作的人时，我意识到我所做的远远不够。”
二。书
与柏林和慕尼黑等大城市的交通不同，德国北部小镇沃尔夫斯堡的生活安静而单调。没有丰富的娱乐活动，长谷部诚在训练和比赛后选择书籍来消磨时间。
去欧洲之前，长谷部诚曾在浦和红钻的公交车上看到一位老人在看书。
"我从心底里觉得他很英俊。"
“我年轻的时候，不太喜欢读书。相反，成为职业球员后，我开始喜欢阅读，因为我想让足球之外的时间更有意义。”
在浦和时期，长谷部诚喜欢东野圭吾、宫部美雪等畅销书作家的杰作，并沉迷于这些名人的美丽笔触。到达欧洲后，他越来越多地独自呆在异国他乡，长谷部诚的阅读范围越来越广，从小说和传记到哲学管理。
在德国买日文书籍并不容易，所以每次回欧洲之前，他都要在机场买半箱书。
在德国的家里，晚上是他读书的时间。
在二楼的阳台上，椅子放在支撑墙的旁边，脚放在墙上，头顶上方的天空空，手里拿着一本书，度过他最喜欢的时光。
每当我读这本书里的哲学句子时，因为担心我会很快忘记它们，长谷部诚也会写读书笔记，把句子写在书里，然后记住他当时的第一个想法。例如，太宰治的《世界失格》中有一句名言——“挡住去路的巨石，蟾蜍会绕道而行。”
“在蟾蜍面前，有一块巨大的石头挡住了去路。因为它不会飞，所以只能绕道而行。从另一个角度思考。每当我面前有困难时，我通常选择绕道而行。读完之后，我觉得我再也无法逃避现实，不要做一个懦夫，勇敢地攀登高峰。这也是我反复阅读这本书后得出的结论。”
在2010年去南非之前，他计划在机场买书，但是出发时间是在凌晨，机场的书店已经关门了。
